Du bleibst bei dir – egal wie wild dein Alltag ist.
Für Mamas im Funktionsmodus, die sich nicht länger im Alltag verlieren wollen – sondern wieder spüren möchten, wer sie sind.
Wenn du abends im Bett liegst und denkst: So wollte ich das nicht – dann zeige ich dir, wie du dich im Alltag nicht mehr verlierst.
Aktuelles
September Workshops
WEIT Moment
Der Alltag mit Kindern ist wie ein Marathon – mit Schlafdefizit, Hormonchaos und 24/7-Verantwortung. Und plötzlich fragst du dich: "Wer bin ich eigentlich noch?"
In diesem Online-Workshop lernst du das WEIT-Framework kennen, um dich in kleinen Alltagsmomenten selbst wieder zu finden.
📅 02.09.26 | 10 Uhr | 60 Min. | kostenlos | max. 15 Teilnehmerinnen
📅 05.09.26 | 11 Uhr | 60 Min. | kostenlos | max. 15 Teilnehmerinnen
Gefühle verstehen (*AUSGEBUCHT)
Dein Kind tobt – und du bist kurz davor, mitzuschreien? Viele von uns haben gelernt, Gefühle schnell wegzudrücken. Dabei wollen sie nur gefühlt und verstanden werden.
In diesem Online-Workshop lernst du:
Teil 1: Wie du deine Gefühle verstehst und regulierst.
Teil 2: Wie du in Akutmomenten (Kind im Wutausbruch) Mitgefühl mit dir hast und aushältst – statt zu unterdrücken.
📅 11.09.26 | 10 Uhr | 60 Min. | kostenlos | max. 15 Teilnehmerinnen
Du bist nicht falsch.
Du bist im Funktionsmodus gelandet.
- Du schreist deine Kinder an, obwohl du das nicht willst
- Du funktionierst nur noch
- Du bist ständig erschöpft – und gleichzeitig innerlich unruhig
- Du liebst deine Familie – und möchtest trotzdem manchmal kurz aus deinem Leben weg
Das kannst du verändern – nicht irgendwann, sondern mitten im Alltag.
Es liegt nicht daran, dass du nicht genug gibst.
Wahrscheinlich gibst du schon viel zu lange viel zu viel.
Wahrscheinlich hast du alle gut im Blick - nur dich selbst nicht.
Wahrscheinlich merkst du oft gar nicht, wie du dich im Alltag selbst verlierst.
Onlinekurs:
WEITMODUS
Mein Kurs ist ein klarer, alltagstauglicher Prozess, der dir hilft, dich in stressigen Momenten wiederzufinden – statt dich weiter zu verlieren.
Wenn es zu viel wird, gehst du diesen Weg:
- Stoppen
- Wahrnehmen
- Bedürfnis erkennen
- Druck rausnehmen
- Mini-Entscheidung treffen
So kommst du im Alltag immer wieder zurück zu dir.
Und landest hier:
- Du bleibst ruhiger, auch wenn es stressig wird
- Du schreist weniger – und merkst früher, wenn es kippt
- Du triffst Entscheidungen, die sich nach dir anfühlen
- Du bist nicht mehr nur im „Mama Modus“ – sondern wieder du
WEITMODUS
In meinem Onlinekurs gibts für dich:
- kurze Video-Module
- sofort umsetzbar im Alltag
- kein zusätzlicher Stress
- inkl. Audio + Poster
Ich weiß, wie es sich anfühlt, nur noch zu funktionieren – und sich dabei selbst zu verlieren. Als alleinerziehende Mama kenne ich den Alltag, in dem alles gleichzeitig passiert – und du selbst irgendwo dazwischen verschwindest. Ich kenne auch diese Momente, wenn du lauter wirst, als du willst, wenn du nur noch willst, dass endlich Ruhe ist und abends denkst: So wollte ich das nicht.
Ich bin Gianna, Psychologin und systemische Coachin – und ich zeige dir, wie du dich in genau diesen Momenten wiederfindest, statt dich immer weiter zu verlieren.
Gianna Nolte
Gründerin von wild & weit
